20220117210547

初回体験1,100円

お気軽にご参加ください

お一人様　シニアの方
大歓迎

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すべてのレッスンに初心者🔰の方からご参加いただけますが、ベーシックより、低空の方がリラックス効果は高く、難易度も低いので、高さなどに不安のある方は低空クラスからご参加いただくことをオススメします。

ヨガで心身ともに健康で美しく

ヨガクラスはすべてリラックス系の
優しいレッスンを行っております
ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください

レッスン内容

エアリアルヨガ　ベーシックフロー

膝上くらいの高さのハンモックを使って行うヨガ。
初心者から参加できます。
空中で動く楽しさと、ハンモックに包まれる安心感が人気のレッスン。

エアリアルヨガ　低空フロー

ハンモックを低い位置に設定して行うヨガ。
ハンモックの支えと、自重により、身体の不調にアプローチしていく、リラックス効果の高いレッスン。
終わった後のスッキリ感が◎

アロマリラックスヨガ

全身調整・慢性的な痛みの改善
アロマの香り中で、ゆっくりとしたポーズが中心のレッスン。
日常生活の乱れた自律神経を整え、心も身体もスッキリ。

アロマデトックスヨガ　

アロマの香りの中で、全身のリンパを流すポーズを、じっくりと行う。じんわり汗ばむくらいの、心地よいレッスン

暗闇リラックスヨガ　

昼間でもスタジオの天井が星空に暑い夏も、涼しく幻想的な空間で、ゆっくり優しいヨガのポーズをとることで、自律神経を調え、心と身体を癒しましょう

マインドフルヨガ　

呼吸に心を向けながら、初心者からできる、簡単な瞑想を取り入れたクラス

キャンドルナイトヨガ

キャンドルの灯りのゆらめきを五感で感じながら行うリラックスヨガ。副交感神経を優しく働かせ、張り詰めている気持ちやストレスを解きほぐしていきます。

暗闇✖️トランポリン

今流行りの暗闇フィットネス。
爆音＆キラキラな異空間で汗だくジャンプ！ストレス発散間違いなし！
※基本持ち物の他に、室内シューズをお持ち下さい。
　激しくジャンプしますので、尿漏れ対策もおすすめしております。

ZUMBA

初めての方や、ステップをしっかり覚えたい方におすすめのクラス。ノリの良い音楽に合わせて、楽しく動きます！

staff

ヨガインストラクター　
エアリアルヨガインストラクター　
主宰　石原果織　KAORI ISHIHARA

◆Laxmi YOGA 認定インストラクター　
基礎科・専科修了
◆Yaerial yoga®︎エアリアルヨガ指導者養成講座
　基礎、解剖学修了
◆Yaerial yoga®︎低空セラピーヨガ養成講座修了
◆ 椅子ヨガ講座修了
◆ アロマ講習修了

3児の母。我が子が乳幼児の頃にヨガと出会い、日々の育児疲れから解放されるような気持ち良さから、ヨガに魅了され、5年後、インストラクター資格を取得。
ヨガレッスンを行う中で健康寿命の大切さを実感し、マットヨガではアプローチできない身体の深部までアプローチできる、エアリアルヨガインストラクター資格を取得。
現在は、マットヨガとエアリアルヨガインストラクターとして、健康で美しく生きることを探求しています♡

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スタジオフォーシーズンのコンセプト

女性の美容と健康
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」心も身体も健康であるために。
そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私たちは考えています。

お客様目線の、レッスン

回数券制のため、無駄な出費がなく自分のペースで通えるスタジオです。

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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ゆとりのある安心スタジオ

公共の施設より、レッスン回数も多く、衛生面にも気を使った心地いい空間が提供できるスタジオです。

Laxmi YOGA認定インストラクター

レベルの高いスキルを持った。穏やかな雰囲気のインストラクターがあなたをサポートさせていただきます。

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体験レッスンの方へ　￥1,100(税込み）

【持ち物】
動きやすい服装・水分補給用の飲み物・タオル
レッスン開始15分前から入室可能です
※ヨガレッスン体験のかたへ、ヨガマットはスタジオでご用意しておりますので、お持ちいただく必要はありません。

【エアリアルヨガ体験の方へ】
ノースリーブ、ジッパーなど金具のついた服、サイズの大きすぎる服装は、安全性のため、ご遠慮ください

【暗闇トランポリン体験の方へ】
上記持ち物の他に、室内シューズをお持ち下さい。
激しくジャンプしますので、尿漏れ対策もおすすめしております。

【ズンバ体験の方へ】
上記持ち物の他に、室内シューズをお持ち下さい。

【体験日入会特典】
体験日当日ご入会(¥5,500／税込み)の方、入会金５０％OFF(¥2,750／税込み)

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